ANATOMIA SPORTU

SZYBKI KONTAKT

572 711 257

CZERNIEWICE

Użyj formularza lub skontaktuj się z nami bezpośrednio.

info@anatomiasportu.pl      |        TEL 572 711 257

Top
 
Rawa Mazowiecka & Tomaszów Mazowiecki

Trener personalny

Trwają zapisy na zajęcia indywidualne oraz grupowe

czym się zajmujemy

Nasze doświadczenie procentuje na Twoją sylwetkę

Trening Personalny to indywidualne spotkanie, w trakcie którego realizowane są cele i zadania wyznaczone przez Ciebie. Moja rola polega na odpowiednim dobraniu i dostosowaniu programu treningowego do Twoich indywidualnych predyspozycji tak, aby ćwiczenia które wykonujesz były bezpieczne i skuteczne. Dodatkowo możesz liczyć na konsultację dietetyczną oraz ułożenie zbilansowanego jadłospisu. Podczas treningów wykorzystuję najskuteczniejsze metody oraz trendy fitness.

Ogromną zaletą treningu personalnego jest to, że ćwiczysz pod okiem osoby bardzo doświadczonej, z bogatą wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu anatomii, biomechaniki, fizjologii, dietetyki i suplementacji.

Praca nad sylwetką

– redukcja tkanki tłuszczowej
– budowanie tkanki mięśniowej
– poprawa wyglądu
– efekt smukłej, wyprostowanej sylwetki

Poprawa samopoczucia

– lepsza samoocena
– większa energia każdego dnia
– zwiększenie poziomu endorfin
– wyciszenie dla osób nerwowych i zestresowanych

Poprawa sprawności

– lepsza kondycja fizyczna
– większa elastyczność
– poprawa siły i wytrzymałości mięśni
– lepsza równowaga

Korzystnie dla zdrowia

– obniżenie ciśnienia
– zapobieganie miażdżycy
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
– opóźnienie procesu starzenia

Gdzie trenujemy:

Razem wybierzemy dogodną dla Ciebie lokalizację.

Zacznij już dziś, umów się na zajęcia

zajmujemy się także 

Doradztwem żywieniowym oraz suplementacją

Zajmujemy się układaniem indywidualnych planów i zaleceń dietetycznych dostosowanych do stanu zdrowia, preferencji żywieniowych oraz założonych celów. Dietoterapie prowadzone przez nas opierają się na wytycznych ogólnoświatowych organizacji zajmujących się zagadnieniami zdrowia oraz w oparciu o wyniki aktualnych badaniach naukowych. Współpracujemy zarówno z osobami aktywnymi fizycznie, którym zależy na osiągnięciu lepszych wyników sportowych dzięki odpowiedniej diecie, oraz z osobami z nadmierną masą ciała i chorującymi na choroby przewlekłe.

Indywidualne ułożenie 7 lub 14 dniowej diety

Ułożenie planu suplementacji

Zapytaj o dietę

Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Instagram